چگونه به آرام سازی ذهن بپردازیم؟

آرام سازی ذهن: در روزگاری که ما زندگی می کنیم و با توجه به مسائل و مشکلاتی که در جامعه با آنها برخورد می کنیم، فکر، ذهن و اندیشه ما در طول روز درگیر جنبه های مختلف اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، سلامتی، خانوادگی، تربیتی و مسائل مربوط به خانواده، همسر، فرزندان، تحصیل، شغل و روابط بین آنها و ..  میشود. نتیجه پرداختن به این همه مشغله ذهنی این است که تمرکز ما روی اهدافمان کم میشود و به بیراهه می رویم، لذا لازم است راه هایی را پیدا کنیم تا بتوانیم ذهن را از این مشغله آزاد سازیم و با تمرکز بر روی اهداف، راه های مناسب و خلاقانه تری برای رسیدن به آنها پیدا کنیم.

یکی از این راه ها تمرکز بر نقاط قوت است. خوب راه اجرای آن چیست؟ چگونه می توانیم این کار را انجام بدهیم؟